טיפול עצמי פרואקטיבי לזוגות

האם זוגות צריכים לפנות לייעוץ כאשר הבעיות לעיל עולות? בהחלט כן.

עם זאת, זוגות צריכים לפנות לייעוץ זוגי לפני שבעיות אלו צצות. מחקרים הראו שלזוגות שמחפשים עזרה מוקדם יש את הסיכוי הטוב ביותר להחזיק מעמד ולשגשג גם בזמנים קשים.

כשאני נפגש עם זוג, אנחנו עוברים תהליך קליטה מפורט. אנו מעריכים את ההיסטוריה של בני הזוג כיחידים וכזוג. ברוב הפעמים, אנו מסוגלים לאתר מתי התחילו בעיות. בדרך כלל, נושאים אלו חופפים לשינוי או מעבר בחייהם.

מעברים אלה כוללים:

אירוסין

מיזוג משפחות (להתחתן מחדש)

לידת תינוק

גידול בני נוער

טיפול בהורים מבוגרים

מעבר

שינוי מקום עבודה או מצבים פיננסיים

התמודדות עם מוות

התמודדות עם בעיה בריאותית

בית ריק

אני מייעץ למשפחה ולחברים לפנות לייעוץ זוגי פרטי או להשתתף בסדנת זוגות בכל פעם שהם חווים את אחד מהאירועים משני החיים לעיל. זה לטובתם האישית.

קבלת עזרה מוקדמת – גם כאשר מערכת היחסים מספקת ומאושרת – מונעת אסון.

שינויים גדולים בחיים יכולים להכריע אפילו את הנישואים החזקים ביותר. לחץ מעסיק את מוחנו. טקסי החיבור שיצרנו, כמו דייט לילי או שגרת השינה, מופרעים. אנחנו נעשים עצבניים יותר ומהר מאוד מוצפים רגשית.

מניעת נזק למשפחה

מחקרים חושפים את ה"מאסטרים" וה"אסונות" של מערכות יחסים.

הנתונים נשאבו ממחקרים שכללו יותר מ-3,500 זוגות ונמשכו 45+ שנים. בפעם הראשונה, מומחי מערכות יחסים הצליחו לכמת מדעית מה זוגות עושים בנישואים מאושרים יציבים ואילו התנהגויות יובילו לגירושים.

מאסטרים ואסונות

"מאסטרים" של מערכות יחסים לא בהכרח עשו הכל נכון כל הזמן. אבל הם ידעו לעשות תיקונים, להעמיק את האינטימיות שלהם, ליצור משמעות לחייהם – גם בזמנים הקשים.

"אסונות" של מערכות יחסים היו בני זוג שלא למדו כיצד לנהל קונפליקטים או לתקשר בצורה יעילה. הם הזניחו את הידידות שלהם – שהיא, כך למדו החוקרים, הבסיס לאמון, מחויבות, הכרת תודה, פתרון בעיות, אינטימיות וחלומות משותפים.

ההבדל בין שתי הקבוצות היה שהמאסטרים למדו שילוב של כלים, מיומנויות והתנהגויות כדי לשמור על מערכות היחסים ביניהם.

האסונות לא ידעו על "סכנות שריפות", שהפכו ללהבות לוהטות ובלתי נשלטות.

זו הסיבה שאני אומר, "למדו לשלוט במיומנויות מערכת יחסים – גם כאשר מערכת היחסים בריאה ומאושרת."

הכירו את סימני האזהרה ושמרו באופן יזום על בטיחות המשפחה שלכם. מנעו כל נזק שעלול להיות בלתי הפיך. זוגות לא צריכים לחכות עד שהם נמצאים במצב נואש לפני שהם מחפשים עזרה מקצועית.

מה קורה כאשר הבעיות מתארכות?

זוגות אומללים ממתינים בממוצע שש שנים לפני שהם פונים לייעוץ זוגי. אלו שש שנים של קונפליקט כרוני, טינה, ביקורת, בוז, התגוננות, סחף, פנטזיות והטייה שלילית.

זה מצער כי התזמון הוא הכל.

האפקטיביות של ייעוץ זוגי ונישואין קשורה ישירות למוטיבציה של בני הזוג. מוטיבציה עלולה להיות חסרה כאשר הבעיות מושרשות מדי, ופגיעות העבר נמשכו זמן רב מדי. איכות האינטראקציות שלהם נשרפה לכדי אפר ובנייה מחדש של הבית ייקח זמן, עבודה ומוטיבציה מרהיבה.

מאמר זה נכתב על ידי https://bunnyboo.co.il/